エーゲ文明

エーゲ文明とはエーゲ世界に栄えた青銅器文明のことです。


エーゲ世界とはエーゲ海とその周辺地域をさしますから、この文明は古代ギリシア世界とほぼ重なりますが、この海の北辺までは及びません。


時期は紀元前3000年頃から前1200年頃にわたります。


このような地域と時間の点からは、エーゲ文明はギリシア文明の先駆者のようだけれども、自力でこの世界に成長し発達し完成する独自の文明であって、ギリシア文明ともオリエント文明ともはっきりと異なる性格をもっています。


またギリシア文字ともオリエント文字とも異なるクレタ文字をもっていました。


なおこの文明は、一様単一な文明ではなくて、少なくともトロイア、キクラデス、クレタ、ミケネの諸文明からなっていて、それらが先後し消長し統合されながら、共通性によって統一されます。


しかし本流は、クレタ文明とミケネ文明を通して流れています。


また、亜流として辺境のキプロス文明を加えてもいいでしょう。


ところでエーゲ文明が発見され確認されてから、まだせいぜい70年から100年くらいしかたっていません。


この文明は文字を書いた粘土板をかなり残すけれども、その一部しか解読されていないのです。


このせいもあってギリシア先史文明ともいわれます。


・・・とはいえ、出土品には高度な美術品があるし、その建造物の跡は、かつての堂々たる姿をしのばせています。


それで美術の記述に入るまえに、この文明の発見の経過を簡単にのべて、そのなかにもエーゲ文明の性向や美術の異色にふれ、またその背景を明らかにしておきましょう。


ビタミンはいくら摂ってもいいのか? 2

過剰摂取の分岐点は、成人の場合、所要量の約12倍と言われています。


ただしβ-カロチンは摂りすぎても、皮下脂肪にカロチンが沈着して黄色くなるだけで、大事には至りません。


β-カロチン・ブームの背景には、そんなことも影響しています。


Aと同じく脂溶性のDも気をつけましょう。


摂りすぎると、脱力感、吐き気、のどの渇き、体重減少などの症状が現われます。


さらに、肺や腎臓にカルシウムの沈着が起きて、腎不全なども生じかねないのです。


またKの過剰摂取は肝障害をもたらし、老人の脳血栓などにも影響があるという声もあります。


ただ食事による摂りすぎは心配なく、処方される薬に含まれることはあっても、市販の総合ビタミン剤に含有されているケースは少ないので、過剰摂取する可能性は低いでしょう。


Eの過剰に関して、毒性は認められていないので、神経質になる必要はありません。


一方水溶性ビタミンに関しては、脂溶性のような過剰症の危険はないにしても、やはり摂りすぎは体によくありません。


たとえばCやB群の場合、余分なビタミンを排泄するときに腎臓に負担がかかり、腎臓病の引き金になることもあるのです。

「デキる」女たちの主張

『デキるから』というので彼女たちを管理職に登用したら、どうなるでしょうか?


わたしはひそかに心配しているのですが、彼女たちは、『男性社員の10人に4人は要らない』といったことをマジメに検討するのではないでしょうか。


その結果、彼女たちが大ナタを振るいはじめるのは、目に見えています。


わたしの観察では、「ヤル気のある、デキる女」は、どうも「少数精鋭主義」的なチーム観の持ち主のようです。


極論すると、女のサラリーマンで、デキない奴は、ヤル気がないだけのことです。


いい換えるなら、ヤル気があってもデキない男のサラリーマンは、これからは、そういう女子社員を大事にしていく以外に生きる道はありません。


ヤル気があって、デキる女性をチヤホヤしていると、将来、自分のクビが危ないよ・・・というワサビの利いた警句もあります。


これを、信ずるかどうかは別としましょう。


ここでの問題は、思考の営みにおいて、上司になりそうな女性は本当に「デキない奴は要らない」と考える傾向を持っているかどうかです。エグゼクティブトレードによると、部分的には、たしかにそういう傾向があるといえるでしょう。


ベテラン人事マンの話では、たとえば人事考課でも「女性管理職のほうが、男性管理職にくらべて、部下の評点においてプラス・マイナスがはっきりしている」し、部下の異動要求でも「デキの悪い部下は、早く異動させてほしい、と主張する例が多い」といいます。


こういった意見は派遣 千葉などの会社内でもよく聞かれているようです。

「不幸な」労働とは

マルクスがもし今日に生きていたら・・・


『資本論』の機械と大工業の章は必ず計算機を機械の代表として用いながら書いたにちがいないと、想像したいほどです。


ごく簡単に、巨大装置としてのOpenSSO的計算機にともなう労働の変化を考察しておきましょう。


マルクスは自動機械への材料フィーダーとして働く労働者の悲惨について書いています。


大きな生産性をもつ装置が、それに接続する流れの中に必然的に細分化された単純労働を生みだします。


高速性能をほこる電子計算機も、必然的にその入力部分に単純労働を集中させます。


その代表例はパンチャーです。


それは全く単純で機械的で機械のような正確さを要求される緊張労働です。


しかしこのことはよく知られています。


知られていないことはパンチャーに接続する部分でも同様な変化が進行することです。

ビタミンはいくら摂ってもいいのか?

ビタミンは体に欠かせない栄養素ですし、体にいいと言われているので、できるだけ多く摂るほうがいいと思われているかもしれません。


しかしそれは間違いなのです。


ビタミンも摂りすぎれば害になります。


水溶性ビタミンは、必要量をオーバーしても尿に溶けて排出されますが、脂溶性のビタミンは肝臓や脂肪組織に蓄積されます。


摂り溜めがきくというメリットでもありますが、ビタミンの過剰症から病気を誘発することもあるのです。


ビタミンの過剰摂取で特に周題なのは脂溶性のA。


必要量の何十倍もの量を続けて摂ったり、一度に極端な量を摂取すると、急性の場合は頭痛、嘔吐、食欲不振などが起こるのです。


慢性過剰症になると、皮膚の乾燥やはげ落ち、口内炎、肝臓肥大、疲労、コレステロール値が異常に高くなるなどの障害を招くおそれがあります。


また妊娠中の女性が過剰層摂取すると、異常分娩を起こすことがあり、胎児にも奇形などの障害を与える危険性があることが指摘されています。

ビタミンは摂り方しだいで"毒"になる 5

今の段階では、ビタミンとガン死亡率との関連は結論づけられていません。


ビタミンCの効用については、1970年代から取り上げられていました。


ビタミンブームをつくったといわれるアメリカのノーベル賞学者ポーリング博士が、


「ビタミンCを大量に飲むと、ガンや風邪を予防できる」


と発表したせいもあります。


Cとガンとの関係はAと同様、抗酸化作用があると同時に、発ガン物質のニトロソ化合物の発生を抑える作用があり、特に消化器系や肺ガンなどに対する予防効果があるとみられています。


ただしCの効用については、ガンより血圧、コレステロール代謝、免疫やアレルギーとの関連で注目されているようです。


ビタミンEは、抗酸化作用がもっとも強いビタミンだといわれています。


Eは脂でできた細胞膜に侵入し、不飽和脂肪酸に働きかける形で作用するので、Cやβ-カロチンと同時に摂った方がいいとされています。


このようにみてくると、ビタミンがどれだけガンの予防に対して有効なのかは、まだ明らかになっていないというのが現状です。

ビタミンは摂り方しだいで"毒"になる 4

ところが94年、米国立衛生研究所とフィンランド国立公衆衛生研究所の共同調査で、雲行きが怪しくなってきました。


「男性喫煙者を3つのグループに分け、各グループにβ-カロチン、ビタミンE、偽薬を投与して比較した結果、肺ガンの発生率は、偽薬グループよりβ-カロチン・グループのほうが多い。


ビタミンEのグループは偽薬と変わらなかったが、脳卒中の死亡率が高かった」


・・・という、それまでとまったく逆の結果が明らかになったのです。


研究チームは、β-カロチンやビタミンEを含む食品の別の物質が、発ガン防止効果をもっているのではないかと指摘しました。


またβ-カロチンを6年間投与し続けた結果、肺ガン患者の死亡率が上がったという報告もあり、


「β-カロチンそのものが発ガン物質ではないか」


・・・と疑う医師も増えているといいます。

大都市とリサイクル事業

大都市(東京都区部と11の政令指定都市)はリサイクル事業に弱い、としばしばいわれてきました。


もっとも、ごみ焼却の熱利用は大都市では盛んで、東京の清掃工場の発電出力は現在5万6400キロワットにも上ります。


いまのところ東京は、清掃工場で発生する熱エネルギーの7%程度しか利用できていません。


しかし、技術的にはこれを30%台までに高めることができるのです。


都は"ごみ発電"で東京電力に1989年度で1億8900万キロワット、14億円もの売電を行っています。


日本でごみ発電が始まったのは65年でしたが、年々発電量は増えていて、89年には全国でおよそ30万キロワット。


これは85万世帯分の所要電力に相当するといわれています。


もっとも、東京電力は、つい先ごろまでごみでつくる電気は質が悪いとし、買い入れに消極的でした。


ごみの量や質の変化によって清掃工場で発電される電力量は一定しませんが、このように供給の安定しない電気は"悪い"電気だというのです。


この点、札幌は北国だけあって周辺住宅や公共施設へのスチーム提供などには熱心です。


最近では冬期にスチームの安定供給を確保するため、廃材等の乾いた燃料を一時に1万トンも貯蔵できる巨大な"ごみサイロ"を建てたり、リサイクルトナーを利用することを市民に推奨しています。

ビタミンは摂り方しだいで"毒"になる 3

ここ数年で注目されているのは、β-カロチンとガンとの関係です。


β-カロチンには、活性酸素を抑える作用があるといわれています。


活性酸素というのは、酸素が体内で利用されるときの不安定な状態の酸素のことで、周囲の物質を酸化する力が強く過酸化物質を生じます。


この過酸化物質が発ガン物質を生んだり、病気や老化の原因になるとされています。


この活性酸素の活動を抑え、ガンの予防になるというわけです。


実際1980年代からアメリカを中心に、


「β-カロチンはガンに対する予防的効果がある」


・・・という研究報告が発表され、93年には米国国立ガン研究所が中国北部での調査結果として、


「β-カロチン、ビタミンEなどをどを投与したグループのガン死亡率が減少した」


と報告しています。

フェイシャルとピーリング

美容といえば、お肌も身体も磨きたいものですよね。

とりあえず、身体のほうはマイクロダイエットにお願いして、お肌はまた別の方法でやってみたいと思っています。

そこで気になるのかこちら。↓今のうちにトライでしょうか。

◆フォトフェイシャル

1998年にアメリカで開発された、特定のもの(メラニンや毛細血管など)にしか反応しないIPLという光線を肌に当てる治療法のことです。

フォトフェイシャルの光は、メラニンを破壊すると共に真皮のコラーゲンの合成を活性化させて増殖するため、シミ・そばかす・くすみの改善、美白効果、バリ・たるみの改善、小ジワの減少、ニキビのクレーター改善、毛穴の開き、赤ら顔など複数の肌トラブルを同時に解消し、顔全体の若返りに効果がありますゆもともと人間が持っているコラーゲンの再生能力の差などから、効果をあまり感じられない人も稀にいますが、肌へのストレスも少なく安全性が高い治療法です。

◆ケミカルピーリング

フルーツ酸など数種類の酸性の液体を用いて皮ふの表皮にある老化した角質を溶かし、皮ふの新陳代謝を高め、修復力を活性化する治療法です。

シミ・くすみの改善、ニキビのクレーター改善、肌のざらつき、毛穴の開きなどに効果がありますゆ余分な皮脂を取り除き、くすみや汚れを除去する目的が高いため、発生初期のシミやシワなどには効果が得られますが、加齢によるひだ状の深いシワなどを改善することは難しようです。


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